• Proporcionar a los participantes conocimiento científico que les permita entender el funcionamiento de la depresión y la ansiedad
  • Identificar el impacto de las emociones disconfortantes (depresión, ansiedad, miedo, estrés, angusti,a) través de la Terapia Cognitiva Conductual
  • Aliviar la ansiedad y la depresión mediante la adquisición de herramientas para conseguir bienestar psicológico y aumentar productividad.
  • Entender cómo se logra tener una salud mental imbatible.